La virtud de la humanidad

Detalle de lo tratado
Introducción
Importancia de reconocer y enfocarnos en nuestras fortalezas
La virtud de la humanidad
Las fortalezas de la humanidad
En la práctica
Conclusión

INTRODUCCIÓN
Los seres humanos hemos sido creados con virtudes y fortalezas que nos benefician a nosotros mismos y a la sociedad que nos rodea. Hoy celebramos la virtud de la HUMANIDAD. Y me encanta que justo en esta semana en que nos estamos preparando para celebrar el Día de la Madre aquí en los Estados Unidos y en muchos otros países, estemos tratando este tema. Porque qué mejor que las madres como ejemplo de bondad y amor.

Como ya hemos dicho en programas anteriores, todos tenemos una variedad de fortalezas de carácter que reflejan nuestro «verdadero» yo, quienes en verdad somos en nuestra esencia. Las fortalezas de carácter son las partes positivas de nuestra personalidad, las que afectan nuestra forma de pensar, sentir y comportarnos. Por lo tanto, la clave para que seamos la mejor versión de nosotros mismos es conociéndolas y aplicándolas.

Los científicos han identificado 24 fortalezas universales, las cuales son agrupadas en 6 categorías. Cabe mencionar que, en diferentes grados, TODOS poseemos virtudes y fortalezas de carácter. Por lo tanto, cada uno de nosotros tenemos un perfil de virtudes y fortalezas que nos hace únicos e importantes.

IMPORTANCIA
Las investigaciones muestran que comprender y aplicar nuestras fortalezas nos puede ayudar a:

* Estimular nuestra confianza
* Aumentar nuestra felicidad
* Reducir nuestro estrés
* Cumplir nuestras metas
* Encontrar significado y propósito
* Mejorar nuestro desempeño laboral

Lo que proponemos hoy es que aprendamos a identificar nuestras fortalezas innatas, para así influir positivamente en nuestro bienestar y el de la sociedad. En programas anteriores hemos hablado sobre las virtudes de la sabiduría y el valor. Hoy vamos a conversar sobre la virtud de la humanidad.

LA VIRTUD DE LA HUMANIDAD
La humanidad se manifiesta en el cuidado a los demás, en tener la disposición de cuidar de otros y de entablar amistades, e incluye rasgos positivos que se manifiestan en las relaciones afectivas con los demás.

La humanidad se expresa a través de las siguientes tres virtudes:

1. Bondad

– tener bondad significa disfrutar de hacer favores, de ayudar y de cuidar a los demás, sin esperar nada a cambio. En pocas palabras, la bondad es ser amable con los demás.

A medida que vamos examinando más a fondo la bondad, comenzamos a ver una serie de dimensiones importantes. La persona bondadosa es generosa con su tiempo, dinero y talentos para ayudar a quienes están en necesidad. Ser bondadoso es ser compasivo con quien sufre, acompañando y apoyando.

Esa compasión, a su vez, implica una profunda preocupación por el bienestar del otro, preocupación que se expresa en el cuidado y atención que se le presta con gusto y no por obligación. Esto incluye tres rasgos de la personalidad altruista:

* Empatía
* Razonamiento moral
* Responsabilidad social

Las personas que dan a los demás, más allá de que sea mucho o poco, tienden a ser más felices y agradables, lo que a su vez puede proporcionar oportunidades para desarrollar relaciones significativas.

En la práctica
Si la bondad es una de tus fortalezas, aquí te damos unos consejos para ponerla en práctica:

* Visita a las personas en un asilo de ancianos u hospital.
* Cuando vas conduciendo, cede el paso a los peatones.
* Cuando vas caminando, cede el paso a los automóviles.
* Hazle un favor anónimo a un amigo o familiar.
* Aprovecha las oportunidades que la vida te presenta a diario para desplegar tu bondad.

2. Amor

(capacidad de dar y recibir) – La capacidad de recibir y dar amor es una de tus fortalezas si valoras y disfrutas las relaciones cercanas con los demás, en particular aquellas en las que el compartir y el cuidar son recíprocos, y contribuyes a esa cercanía de una manera cálida y genuina.

Hay cuatro tipos de amor, cada uno con base biológica y evolutiva:

* Amor de apego: padres a hijos; hijos a padres
* Amor compasivo/altruista: bondad
* Amor de compañía: amistad
* Amor romántico: cónyuges, novios

El amor tiende a facilitar la tolerancia, la empatía y el perdón en las relaciones, lo que contribuye a la salud y longevidad de esas relaciones. Es una de las fortalezas más asociada con una mayor satisfacción con la vida.

En la práctica
Si eres una persona que sabe dar y recibir amor, aquí van unos consejos para poner esa fortaleza en práctica:

* Acepta un cumplido sin retorcerte: solo di «gracias».
* Escríbele una nota a alguien a quien amas.
* Haz algo con tu mejor amigo/a que le guste hacer.
* Participa de una salida en familia, aunque no te interese mucho.
* Diles a tus seres queridos cuánto los quieres.
* Date permiso para que te mimen: tú también eres importante.

3. Inteligencia social

– La inteligencia social es una de tus fortalezas si:

* Eres consciente de los motivos y sentimientos de las personas.
* Sabes qué hacer para adaptarte a diferentes situaciones sociales.
* Sabes qué es lo que mueve a otras personas.
* Eres consciente y comprendes tus sentimientos y pensamientos.
* Eres consciente y comprendes los sentimientos de los demás.

Las personas con inteligencia social pueden sentirse cómodas y decir lo correcto, ya sea en la sala de juntas o en la sala de limpieza, en un entorno escolar o en un sitio de construcción.
La inteligencia social involucra dos componentes generales:

* Conciencia social: lo que sentimos con respecto a los demás
* Facilidad social: lo que hacemos con esa conciencia

La ciencia dice que la inteligencia social contribuye a un alto nivel de comodidad en una variedad de situaciones sociales, abriendo oportunidades para conocer gente nueva y participar en nuevas experiencias. La capacidad de reconocer los sentimientos, tanto en uno mismo como en los demás, se ha relacionado con una mejor salud mental y física, desempeño laboral y relaciones sociales.

En la práctica
Si eres una persona con inteligencia social, aquí te damos unos consejos para ponerla en práctica:

* Cuando alguien haga algo que te resulta difícil, felicítalo.
* Cuando alguien te moleste, trata de comprender sus motivos en lugar de tomar represalias.
* Haz lo que puedas para que los demás se sientan cómodos.
* Intenta alegrar a las personas a tu alrededor.

En la sección RECURSOS puedes descargar gratis
el folleto «MADRES SOLAS»

CONCLUSIÓN
Hoy celebramos a las madres, esas personas bondadosas que aman sin esperar nada a cambio y que están dispuestas a cuidar y proteger a sus hijos hasta la muerte. ¡Hoy te celebramos a ti, mamá, porque tu amor y dedicación hacen mejor a nuestro mundo!

Madres Solas (PDF)