¿Es posible cambiar los pensamientos negativos?

Hoy queremos hablar sobre la importancia de nuestros pensamientos, ya que ellos tienen un gran impacto en cómo nos sentimos y actuamos cada día. Nuestros pensamientos negativos pueden sembrar semillas de tristeza y frustración en nuestro corazón, pero tenemos el poder de cambiarlos.

¿Qué papel juega la culpa en tu vida?

¿Alguna vez te has preguntado qué papel juega la culpa en tu vida? Hoy vamos a sumergirnos en las profundidades de la culpa. Exploraremos cómo nos afecta, cómo moldea nuestras decisiones y cómo nos hace sentir acerca de nosotros mismos.

La culpa

Cómo alcanzar la plenitud espiritual

Continuando con los cuatro pilares de la felicidad, hoy vamos a hablar sobre cómo encontrar la felicidad y la plenitud espiritual a través de la fe.

Descubriendo quién eres

Cómo construir una vida de trabajo significativa

¿Qué podemos hacer para ser más felices? Continuando con los los cuatro pilares importantes de la felicidad: la familia, la amistad, el trabajo y la fe hoy vamos a hablar sobre cómo fortalecer el tercer pilar, que es el trabajo.

Más allá del sobrepeso

Al comprender mejor cómo la comida puede estar vinculada a nuestras emociones, podemos tomar decisiones más informadas y conscientes sobre nuestra alimentación y estilo de vida.

Nosotros y la comida

Hoy queremos tomar conciencia de nuestros hábitos alimenticios, las emociones que asociamos con la comida y cómo estas afectan nuestras vidas. Al comprender mejor cómo la comida puede estar vinculada a nuestras emociones, podemos tomar decisiones más informadas y conscientes sobre nuestra alimentación y estilo de vida.

Cómo construir amistades verdaderas

¿Cómo podemos construir amistades verdaderas? En este episodio, hablaremos de los desafíos que enfrentamos en el proceso de cultivar amistades auténticas, qué podemos hacer para superarlos y cómo podemos convertir los obstáculos en oportunidades para fortalecer los vínculos significativos.

Cómo construir nuestra familia imperfecta

En el episodio de hoy vamos a hablar sobre cómo construir nuestra familia, aceptando lo imperfecto y valorando los defectos como elementos que hacen que las relaciones sean especiales.

Cómo resolver los conflictos

Si nuestro cuerpo hablara

Nuestro cuerpo es como un lienzo que muestra quiénes somos, por lo que su historia merece ser entendida y aceptada. ¿Qué diría tu cuerpo sobre ti? Esa es la pregunta sobre la que vamos a reflexionar hoy.

¿El centro del universo?

Hoy vamos a hablar sobre el poder transformador de enfocarnos menos en nosotros mismos, descubriendo cómo liberarnos de la ansiedad por la aprobación y viendo qué podemos hacer para superar la envidia destructiva.